Mối lo lắng về tác dụng phụ của thuốc Tây thực sự trở thành nỗi bận tâm không hề nhỏ của những bệnh nhân bị các vấn đề về xương khớp, nhất là viêm khớp. Không dùng thì đau, mà dùng nhiều quá thì lại càng viêm, vậy thì biết làm sao. Đừng lo lắng, mẹ thiên nhiên đã để lại rất nhiều loại thảo dược tốt cho viêm khớp, có điều bạn có biết tận dụng hay không thôi.
Thảo dược tốt cho viêm khớp
4 nhóm thảo dược tốt cho viêm khớp nhất định không được bỏ qua
Viêm khớp là căn bệnh của thời gian, chính vì thế phải dùng thời gian để hồi phục, không thể vội vàng hấp tấp mà khỏi trong ngày một ngày hai. Người bệnh cũng hiểu rằng, phương pháp điều trị lâu dài mới thực sự là lựa chọn đúng đắn. Chính vì thế, bốn nhóm thảo dược tốt cho viêm khớp dưới đây chính là thứ mà chúng ta đang tìm kiếm.
Nhóm có vitamin C, A, chất dinh dưỡng, beta-carotene
Hầu hết nhóm thảo dược này đều rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm chúng bằng cách ra siêu thị hoặc các chợ, đó là: cà rốt, khoai lang, cà chua, quýt, cam chanh, dây tây, đu đủ… Chúng không chỉ cung cấp vitamin, chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường sức đề kháng, bổ sung calci và quan trọng nhất là đặc tính kháng viêm vô cùng hiệu quả.
Nhóm này bao gồm các loại trái cây tốt cho xương khớp
Nhóm thảo dược chống oxy hóa, tăng dịch nhầy khớp, chống sưng và viêm khớp
Bao gồm các loại củ quả có màu đỏ sậm như việt quất, mận, nho, đào, củ dền… và một số loại cây như kim ngân hoa, sài đất… Để khớp phục hồi tổn thương, ngoài nhiệm vụ chống sưng và viêm, các thảo dược này còn hỗ trợ đắc lực trong việc nhả ra các chất keo dịch nhầy bôi trơn khớp, giúp khớp cử động dễ dàng hơn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nhóm thảo dược tốt cho viêm khớp trên sở dĩ có nhiều công dụng như thế là bởi chúng chứa một lượng flavonoid khá lớn.
Nhóm thảo dược kháng viêm cực mạnh
Nếu các nhóm trên chưa đủ khả năng chống viêm thì đừng quên “tăng liều” bằng những loại kháng sinh tự nhiên này. Người bệnh viêm khớp sẽ hoàn toàn bất ngờ về công dụng của những loại cây này: tang ký sinh, cốt toái hổ, thổ phục linh, ngưu tất, cỏ xước… Trên thực tế, các loại thảo dược này đều được vận dụng vào những bài thuốc Đông Y trị bệnh xương khớp cổ xưa, nhất là thổ phục linh, tang ký sinh và cỏ xước… Không những Đông Y, Tây Y cũng đánh giá rất cao nhóm thảo dược này. Họ đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, trong thành phần của chúng chứa một hoạt chất tên saponosid tương đương với thuốc corticoid của ngày nay, giúp kháng viêm hiệu quả mà không để lại bất cứ tác dụng phụ nào.
Nhóm thảo dược tốt cho viêm khớp có công dụng giảm đau
Để đạt được tác dụng thư giãn gân cốt và giảm đau, những loại cây cỏ này nhất định phải có tính cay ấm, nóng. Các lương y YHCT đã nghiên cứu và liệt các loại cây này và chỉ ra rằng, chúng thực ra cho hiệu quả tuyệt vời đối với bệnh nhân bị các vấn đề về xương khớp.
Nhóm này bao gồm: ngũ gia bì, xuyên khung, bạch chỉ, tế tân, quế chi, kinh giới, phòng phong, độc hoạt, khương hoạt, thiên niên kiện, lá lốt…
Thiên niên kiện – khắc tinh của bệnh xương khớp
Phòng tránh tình trạng viêm khớp hiệu quả
Ngoài việc tìm hiểu các nhóm thảo dược tốt cho viêm khớp, bạn cũng cần lưu ý các điều sau đây để phòng tránh tình trạng bệnh diễn biến phức tạp:
- Làm việc, lao động ở mức điều độ, tránh chấn thương và ảnh hưởng đến các khớp.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao như bơi lội, yoga, đi bộ để cải thiện tình trạng xương khớp khỏe mạnh.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước và không sử dụng các chất kích thích.
- Có chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc.
Như vậy, chúng ta vừa tìm hiểu những nhóm thảo dược tốt cho bệnh viêm khớp và các cách phòng tránh bệnh đơn giản. Nhóm thảo dược tốt cho viêm khớp có thể dùng riêng biệt hoặc kết hợp. Nếu băn khoăn về cách dùng, bạn hãy tìm đến những bác sĩ Đông Y để xin lời khuyên. Hoặc đơn giản hơn là tìm hiểu kỹ càng và lựa chọn bài thuốc có chứa các vị thuốc trên.
